BLOG

Hogyan szabaduljunk meg az izomláztól?

Az izmok húzódása valójában az izomrostok sérülését jelenti. Testünknek szinte minden izmát meg tudjuk húzni vagy rándítani, ami fájdalmat okoz.

Tovább olvasom

5 tanács az edzés utáni izomfájdalom megelőzésére és csillapítására

Hallotta már azt a népi bölcsességet, hogy az edzés akkor hatékony igazán, ha utána fájnak az izmaink?

Tovább olvasom

Jaj ne! Megint fájnak az izmaim! Mit tegyek?

Az izületi és izomfájdalmak leggyakoribb okai a sportsérülések. Hogyan lehet ezektől hatékonyan és természetes úton megszabadulni?

Tovább olvasom