BLOG

Könnyedén a célért – kerülje el az edzés utáni izomfájdalmakat

A fizikai aktivitás elengedhetetlen az egészséghez és az erős immunrendszer fenntartásához.

Tovább olvasom

Hogyan szabaduljunk meg az izomláztól?

Az izmok húzódása valójában az izomrostok sérülését jelenti. Testünknek szinte minden izmát meg tudjuk húzni vagy rándítani, ami fájdalmat okoz.

Tovább olvasom

5 tanács az edzés utáni izomfájdalom megelőzésére és csillapítására

Hallotta már azt a népi bölcsességet, hogy az edzés akkor hatékony igazán, ha utána fájnak az izmaink?

Tovább olvasom

Jaj ne! Megint fájnak az izmaim! Mit tegyek?

Az izületi és izomfájdalmak leggyakoribb okai a sportsérülések. Hogyan lehet ezektől hatékonyan és természetes úton megszabadulni?

Tovább olvasom